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Trabajar desde la casa sin morir en el intento
Hoy somos muchos en Chile y en el mundo que estamos “trabajando de forma remota”. Esta nueva manera de realizar nuestras obligaciones desde la casa puede producir un estrés adicional cuando tratamos de cumplir nuestras responsabilidades laborales en espacios no diseñados para ellos.
Independientemente del lugar que tenga para trabajar, es importante que se sienta cómodo, sin embargo, no se trata de hacerlo desde un sillón y mucho menos en la cama.
Aquí le dejamos algunos consejos para crear espacios de trabajo que promuevan su creatividad y productividad desde casa “sin morir en el intento”.
Abrir las ventanas
Primero, date un ambiente saludable. Muchas personas evitan todo contacto con el mundo exterior con la esperanza de reducir la propagación del Coronavirus. Pero la investigación publicada por el profesor de Harvard Joseph Allen, muestra que abrir las ventanas puede hacer que los contaminantes en el aire sean menos potentes. Eso es especialmente útil para los habitantes de departamentos que pueden respirar aire reciclado a través de un sistema de ventilación.
El Coronavirus en realidad prospera en espacios con baja humedad y aire acondicionado. Agregar humidificadores es una solución fácil.
Las plantas ayudan a reducir el estrés
Las plantas hacen un lugar feliz. Una investigación muestra que interactuar con la naturaleza, al agregar luz natural o incluso mirar las plantas en macetas, reduce el estrés y frena la ansiedad.
Los colores dan vida y mejoran tu estado de ánimo
Si no tiene espacio para las plantas, piense en el color: si se está perdiendo la interacción con la naturaleza, traiga el exterior hacia adentro. Usar los colores de la naturaleza, como verdes, marrones, rojos ocres y azules suaves, a veces puede ayudarlo a sentir solo un poco más cerca del mundo al aire libre.
Trabaje en una zona ordenada y despejada
“Elimine cualquier elemento que no necesite para crear un espacio que se sienta limpio y organizado, especialmente si su espacio de trabajo está en otra habitación de su hogar. Utilice soluciones de almacenamiento funcionales y elegantes para mantener las superficies despejadas y ayudar a aumentar la productividad ".
Un espacio de trabajo organizado es crucial para la creatividad. Evita distracciones para ayudar al flujo de ideas. Todo debe tener un lugar; esto ayuda a mantener la mente despejada para permitir que su imaginación fluya libremente.
Elija un lugar con buena iluminación
Especialmente para aquellos que miran la pantalla de una computadora todo el día, la iluminación tiene un gran impacto en la productividad. La luz natural es la mejor, así que, si puedes configura un espacio de trabajo frente a una ventana. Si su espacio de trabajo no tiene acceso a la luz natural, opte por la iluminación LED; crea una luz limpia y cómoda sin deslumbramiento, además de ser energéticamente eficiente.
La concentración es fundamental para ser productivo en casa
Estando en casa, es imposible que no surjan distracciones. Nos dan ganas de ordenar, reparar o hacer aquellas cosas que hemos pospuesto por mucho tiempo. Sin embargo, tenemos que tener la claridad que seguimos trabajando, debemos cumplir con nuestras responsabilidades, por lo que es importante que organicemos nuestro tiempo para que podamos cumplir con nuestras obligaciones y no nos sintamos decepcionados al final del día porque no logramos avanzar en todo lo que nos habíamos propuesto.
Un tip importante es destinar un tiempo específico para dedicarnos a las labores de casa. Si esto lo realizamos durante la jornada laboral, debemos definir un tiempo específico para que no nos impida cumplir con nuestras obligaciones, lo importante es que posterior a ello retomemos el ritmo de trabajo. Recuerda que hay gente esperando tu trabajo para poder avanzar.